Ответ весьма элементарен: необходимо частично заменить воду напитками. А поскольку воду необходимо пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом или делать их самолично в домашних условиях. Желательно бы пить те, что несут максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что сейчас намного выгодней покупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке полезных напитков имеется и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, однако он здорово сочетается и с другими компонентами.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже превышают их по содержанию минералов и витаминов. К примеру, томатный сок - превосходный способ напитать организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощнейшим противораковым действием.
Приобретать безалкогольные натуральные напитки возможно не только в магазинах, но и непосредственно на сайтах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
