Нет сомнения, что грусть и уныние является деструктивным фактором для нашей души и тела. Заурядные будни целиком и полностью съедают наши мечтания и стремление переменить жизнь к лучшему. Дни стают похожими, а выходом становятся только лишь немногие праздники, выхватывающие нас из суетности и будничного полумрака. Мы часто тайком глядим в календарь в надежде на подступающее знаменательное событие, которое дарит возможность хоть отчасти повеселиться. Между тем привычка монотонной жизни часто не дает возможность поменять настроение даже в такие дни. Человек, просто-напросто теряет способность радоваться. Немногочисленные праздники в апреле иль в любом другом месяце не ограждают от регулярных депрессий. Психологический упадок отражается на эффективности работы либо учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом освободится от подобного состояния, и перестроить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" всегда таскал с собой массивный календарь. При необходимости он доставал его, представляя неоспоримый повод выпить. Безусловно, торжество в душе абсолютно не ограничивается употреблением алкоголя, однако почему бы не применить принцип "повод для веселия всегда найдется". Нужно всего лишь посмотреть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Затем, оставить рой деструктивных отрицательных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже торжество покажется странным или никоим образом не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее вы сможете его отметить.
Непременно стоит заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А главное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых либо сослуживцев по работе. Может быть, ежедневное празднование сначала будет не по силам. Научиться веселиться за один день получается не у каждого. Вместе с тем постоянная практика обязательно даст результат. Немаловажно соблюдать систематичность. Предпочтительнее определить торжества заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, например, какой праздник завтра или в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Потом, желательно бы увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. Во время особенных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда имеется возможность сделать для себя торжество.
