Всякий хочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе питание любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Другим не повезло - они увеличивают массу от каждой добавочной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он медленный, то человек набирает массу, если быстрый, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина убыстряется метаболизм на 15 процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро есть хронические болезни органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, нужно посоветоваться с доктором.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым снижая уровень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидной железы;
- увеличение или снижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай содействуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При избытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения веса совокупно помогут и в решении других осложнений в организме.
Некоторые тучные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Все же это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке имеется всего 40 ккал на 100 мл. Следовательно, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличивание объема талии. В случае если в сутки необходимо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Следовательно возможно сделать вывод - для того чтоб вкусно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, нужно только считать калории и не превышать норматив в 2000 ккал.
